Diario di una Yogi

Yoga & Mindfulness 

per trovare pace in un mondo frenetico ed essere Felici

Chi Sono

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Ciao e Benvenuto!

Mi chiamo Paola Fazio.
Ho trascorso gli ultimi 11 anni in giro per il Mondo.

Durante uno dei miei viaggi ho scoperto questa straordinaria disciplina… in India, dove lo Yoga nacque migliaia di anni fa.

Allo stesso tempo iniziai a partecipare a dei ritiri di Meditazione Vipassana e da lì nacque l’interesse verso la Mindfulness.

Negli ultimi anni ho continuato a studiare, praticare, partecipare a ritiri ed insegnare in India, Spagna, Thailandia e Bali.

Yoga e Mindfulness, stili di vita:

La tua Felicità

Lo Yoga e la Mindfulness sono due discipline che ti aiutano a mantenere l’attenzione sul Presente. Sul Qui & Ora. L’unico momento in cui puoi essere davvero Felice.

Il tuo Benessere

Gli effetti benefici di queste discipline sono noti da diverso tempo: fisici, emotivi e mentali.
Un approccio a 360° al tuo Benessere

 

Le tue Relazioni

Quando ti senti in perfetto equilibrio inizi a provare un senso di connessione con gli altri e inizi a stabilire delle relazioni sane e profonde.


Risorse Gratuite che ho Preparato per Te

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Perchè meditare: 10 Motivi Utili per la Tua Vita

Perché dovrei iniziare a Meditare? Forse è una domanda che ti sei già posto… La meditazione ha molti benefici per il nostro benessere e per il nostro equilibrio.  Forse non ci avevi mai pensato, eppure… Con la pratica della meditazione sviluppiamo abilità mentali che possono influire positivamente su tutte le

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i benefici della meditazione

Perché Meditare è importante per Vivere Intenzionalmente

Secondo alcune statistiche il numero di persone che medita regolarmente è in costante aumento… É bello notare come sempre più persone sperimentano i benefici della meditazione e la introducono nella loro quotidianità.  La meditazione è utile, può essere praticata da chiunque, ovunque, è estremamente importante per il nostro benessere e

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Diario di una Yogi

A cura di Paola Fazio

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